1、鸡腿5个洗干净，腿上划几刀；
2、鸡腿放入电饭煲，葱4段，蒜4瓣，花椒20粒，姜8片，辣椒段5个，生抽3勺，老抽1勺，料酒2勺，蚝油1勺，冰糖20克，抓匀；
3、锅中倒入半碗水；
4、开启煮饭模式，煮熟后，撒上芝麻粒即可。
鸡腿是鸡从脚到腿的部位，及腿根一带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪的含量较多，也是在整只鸡中铁分含量最多的一部分。每100克鸡腿所含热量214大卡。
Copyright © 2019- wisdomgame.cn 版权所有
违法及侵权请联系：TEL:199 18 7713 E-MAIL:2724546146@qq.com
本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务