一年之内被骗了三千元，这是一个相对较小的损失。不过，被骗钱确实令人难过。为了避免以后再发生类似情况，您可以采取以下措施：
1. 提高警惕：了解诈骗手法，提高自己的防范意识，在遇到陌生人或可疑情况时保持警惕。
2. 学习防骗技巧：阅读有关诈骗的新闻报道和防骗指南，了解骗子常用的伎俩，以便在遇到类似情况时做出正确的判断。
3. 谨慎对待网络信息：在网络上不要轻信陌生人的信息，尤其是涉及金钱、个人信息等敏感内容。
4. 建立风险管理意识：对于任何陌生人或公司提供的产品或服务，务必进行充分了解和调查，以确保其真实性和合法性。
5. 寻求专业帮助：如果您觉得自己可能被骗，及时向、银行或其他专业机构求助，寻求法律和金融方面的建议。
6. 告诉亲朋好友：将自己的经历告诉家人和朋友，提醒他们提高防范意识，共同防范诈骗。
7. 保持乐观：尽管被骗钱令人沮丧，但您可以将这次经历当作一种教训，提高自己的防骗能力，避免以后再犯同样的错误。
最后，不要因为这次被骗而对生活失去信心。生活中的挫折有时是不可避免的，但通过学习和成长，我们可以不断提升自己，避免类似情况再次发生。 该内容由 陈德文律师 和 微办案 共创回答
