心理健康的心理因素范例

心理健康的心理因素范文1

关键词 犯罪学 青少年犯罪 心理健康 

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中图分类号：D917 文献标识码：A 文章编号：1009-0592（2015）12-076-02 

；第二，家庭教育因素，家庭教育以及家庭关爱不足，尤其是单亲家庭以及重组家庭尤为突出，因为沟通不足又或者某些家庭因素，容易影响青少年的心理健康以及造成某些心理问题；第三，社会文化对于青少年的影响，当今社会酒醉金迷，某些不良的社会风气以及社会文化现象对青少年的心理造成了不良的影响，并加以引导后，所造成的影响是不可估量的。这种心理状态下，青少年很难得到有效的缓解，所以基于以上几点，对青少年的犯罪心理学的研究是必要的，因为心理健康状况的差异性会导致截然不同的后果，既可能导致犯罪，又可能波及其在犯罪过程中以及对其心态造成影响。所以，本文的主旨就是针对青少年罪犯的心理状态以及其影响因素进行相关的分析，同时希望能够对正在发育期的青少年以及正在服从管教期间的少年，提供心理健康教育。 

一、 对象与方法 

（一）对象 

在部分少管所中采取抽样的方法，将不同年龄段以及不同情况的340名青少年罪犯作为研究对象。 

（二）工具 

1.青少年罪犯情况调查表、青少年犯罪资料、父母受教育程度及其职业、家庭成分以及收入情况调查分析表。 

2.犯罪青少年自我反省以及思考感受详细，其中可以包括管教情况反馈，监狱环境、监狱管教干警，管教方式，受管教之后的想法，以及对管教方式的感想，对自己罪行的弥补以及感悟等八个大的方面，并且对每个方向进行分级评分，按照四个等级进行评分，评分越高的，接受改造程度就越高。 

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（三）方法 

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二、 结果 

（一）青少年罪犯的一般情况 

年里统计如下：13-15岁的32人，占总人数的9.4%；16-20岁的196人，占总人数的57.6%；21-23岁112人，占总人数的32.9%。 

受教育程度：文盲16人，占总人数的4.7%；小学学历124人，占总人数的36.5%；初中学历152人，占总人数的44.7%；高中学历40人，占总人数的11.8%。 

其中来自农村的2人，占总人数的77.6%；来自城市的有76人，占总人数的22.4%。 

犯罪类型：偷窃256人，占总人数的75.3%；涉毒吸毒32人，占总人数的9.4%；抢劫28人，占总人数的8.2%；杀人12人，占总人数的3.5%；性罪错8人，占总人数的2.4%；其他罪责4人，占总人数的1.2%。 

不良行为：抽烟252人，占总人数的74.1%；酗酒12人，占总人数的3.5%；吸毒16人，占总人数的4.7%；28人，占总人数的8.2%；无不良行为32人，占总人数的9.4%。 

管教年限：一年期96人，占总人数的28.3%；两年期224人，占总人数的65.8%；三年期24人，占总人数的5.9%。 

（二）家庭情况 

父母职业：父亲干部的2.4%；工人的27.1%；自由职业的14.1%；无职业的56.5%；母亲干部的2.4%；公认的8.2%；自由职业的12.9%；无职业的76.5%。 

父母受教育情况：父亲文盲的5.9%；母亲文盲的14.1%；父亲小学学历的5.9%；母亲小学学历的36.5%；父亲初中学历的34.1%；母亲初中学历的41.2%；父亲高中学历的15.3%；母亲高中学历的7.1%；父亲大学学历的2.4%；母亲大学学历的1.2%。 

；月收入500-1000元的72人，占总人数的21.2%；月收入100-3000元的132人，占总人数的38.8%；月收入3000-5000元的16人，占总人数的4.7%；月收入5000元以上的4人，占总人数的1.2%。 

（三）青少年犯罪心理健康与家庭教育程度的相关因素 

经过多方面统计后，我们对犯罪人员进行了测验，根据以上统计以及其个人得分，我们经过详细的资料统计，并且经过青少年犯罪心理学与人口学、社会学的相关分析后论证得出结论为，通过对犯罪青年的父亲的受教育程度与以及其职业情况，家庭收入等进行融合分析，我们发现犯罪人父亲的受教育程度与青少年的犯罪心理健康呈现负相关的趋势，特别要强调的是，这里面有强迫症、抑郁、敌对、空间、偏执等精神病性的负相关，其中有超过80%的青少年遭遇过家庭暴力，这证明父亲的受教育程度越低，青少年受到的教育就越趋向于暴力，心理素质就越差。同样家庭收入以及母亲的受教育程度也会影响到青少年的心理健康程度。　（四）青少年狱中心理健康情况分析 

经过对犯罪人员提交的答案以及对犯罪人员心理情况的分析，我们综合了他们对于监狱环境、管教干警、管教刑事、管教内容、忏悔表现、狱中启迪等方面的看法，以及其精神方面的偏向于其心理分析。我们发现管教的警员与其管教方式可以有效地缓解青少年罪犯的敌对以及精神压力，干警在采用好的管教方式的时候可以减轻犯罪青年的精神压力。而犯罪青年的当前想法，与青少年犯罪心理健康呈现出正相关。这提示我们犯罪青年对于家庭以及亲人、未来、前途的思考对于心理健康有着深刻的影响。父亲的职业以及家庭状况会对未成年人有一定的启发性，对他们未来的人生有一定的引导功能。 

三、 讨论 

上述情况可以分析说明，青少年如果出现了犯罪情况，这些人一般教育水平都不是很高，并且家庭条件也都很一般，他们没有能够掌握固定的谋生手段，同时没有经过持续稳定的教育，他们中的大多数人根本没能达到与其年龄相符的知识结构形态，对事物的理解能力也与常人不同，不能对自己的行为形成良好的控制以及调节。同时家长的受教育程度普遍不高，家庭暴力现象严重，对青少年的身心发育的健康与否起着决定性的因素。因此，由于教育形式的简单以及粗暴，造成了不合理的、低文化的家庭教育方式，使得身心尚不成熟的少年容易对社会以及人生产生偏离事实原则的看法，从而产生不好的行为，走向社会的阴暗面，将会沾染上不良的习惯，例如抽烟、酗酒、吸毒和等。。同时，父母没有固定职业，家庭收入不稳定，居无定所等等一系列的生活行为以及习惯会对少年产生不好的影响，再加上，父母疏于管教以及错误的管教方式，很容易就会让青少年的心中滋生犯罪的行为，例如小偷小摸等，更甚者就会形成犯罪。在上文中调查道德75.3%的偷窃行为，就占了总比的大多数。 

同时，在上文中我们所进行的两项分析中，我们的研究结果表明，犯罪青少年的心理健康水平是偏低的，同时普遍的带有负面的情绪，例如强迫、抑郁、焦虑、恐惧、偏执等等精神病性的情绪。。根据上文的相关分析，结合社会学，父母的受教育程度与子女的犯罪心理健康其实是呈现负相关的。这就说明父母的受教育程度越低，青少年的犯罪心理分数就越高，同时心理承受能力就越差。这个问题表现在很多方面，例如热门缺乏有效的教育手段，又或者他们对于错误以及理解的能力，他们缺乏表达能力，子女很难在他们身上得到家的温暖，经常性的使得孩子感到无助与孤独，这是因为大部分青少年的心理年龄并不成熟，根据我们上文的资料，我们不难看出大部分的青少年年纪都很小，同时来自农村的也占很大一部分，这就说明了教育的重要性，越早的进行教育，让他们能够懂得如何保护自己，远离违法的事情其实是很重要的。 

而根据第二项研究表明，可以看出青少年在犯罪后进入了管教当中，管教中的生活对于青少年也是有一定的压力和环境的影响的，这些都会影响到青少年未来的生活情况。在管教期间，管教的方式对于青少年犯罪心理的好转是有一点帮助的，同时他们对于亲人的思念以及对前途以及未来的担忧是会对其心理健康造成不利影响的。究其原因就是青少年心理不成熟，在做了错事被了自由以后，会对人生产生负担，对于家长亲人会有内疚的情绪，同时，对于自己未来感受都是很无奈的，并且也会对自己未来前途感觉担忧，这会增加父母的忧虑和其他亲属的忧虑。 

四、 结论 

经过上述研究得知，青少年一般在犯罪后心理健康会受到严重的变化，并且这种伤害的产生不但与青少年自身有关系，还有父母的教育有着一定关系，也与青少年自身生活环境有着重要的关系，同时对于犯罪青少年目前的想法我们应该进行积极的疏导，我们应该倾向于以上几点进行对青少年犯罪心理疏导，减轻他们的心理负担，让青少年犯罪者在回归社会的时候，心理也能回归健康，对这个社会以及自己的将来也有一个好的看法，同时，我们也呼吁从以上几点对青少年进行关心，从而减少犯罪的发生。 

参考文献：   本文由wWw.DyLw.NeT提供，第一论 文 网专业教育教学论文和以及服务，欢迎光临dYlw.nET

[1]杨耀防、汪鑫、夏修龙、车向新、涂明华.农村居民健康状况及卫生服务需求分层整群抽样调查.中国循证医学杂志.2008（8）. 

[2]周海宁、赵继连.当前青少年犯罪心理形成的客观因素和预防措施.淮北煤炭师范学院学报（哲学社会科学版）.2008（1）. 

心理健康的心理因素范文2

情绪心理学表明：个体情感对认知至少有动力、强化和调节三方面的功能。。只有了解学生现存的心理问题及障碍才能通过各种有效途径激发学生学习的兴趣、信心、积极性、主动性和创造性，进而开发学习的潜能，从而更好地适于我们的国情、教情与学情。因此，心理问题和障碍不容忽视，结合教学实践笔者提出了如何开展心理健康教育的一些对策：

一、教师首先应具备健康的心理素质。作为师者应设身处地、将心比心对学生导之以礼。孔子曰“己欲立而立人，己欲达而达人”，俗语打铁还需自身硬”，教师具备高尚的师德、良好的态度、浓厚的教学兴趣、适当的情绪表现、合理的语言动作等良好的心理素质会潜移默化地影响学生，形成学生观察、注意、模仿的标准，正所谓“德高为师，学高为范”。教师的健康心理应表现为积极向上、乐观豁达、宽容大度、平易近人的人生态度及坚强的意志、充分的自信、较强的情绪控制能力和适应环境、驾驭课堂的能力。新课标要求教师要一专多能、有综合运用的能力，据此教师还应学会倾听、学会诱导、学会鼓励、学会研究、学会体验、学会评价、学会微机、学会创新、学会揣摩学生的心理从而善于走进他们的心田等基本功，要具有使用新教材、驾驭新教材的良好的整体素质，例如组织的形式是否恰当、是否注意运用语言表达教学的艺术。有了教师健康的心理素质和健全的人格魅力及专业水平去感染和影响学生，学生的心理健康水平一定会有提高。教师好比是学生的心理保健医生，要给学生“开好良方，用好良药”，争取做到“对症下药，药到病除”。

二、实施以培养成功的心理品质为核心的教育。当今世界和未来需要能够应付各方挑战、在激烈竞争中能够成功的强者。要培养学生成功的追求心理、成功的竞争心理、成功的奋斗心理，培养抗挫折的耐性与对逆境的心理承受能力，要教育学生学会调节和控制学习情绪，可围绕新课程三维目标中的情感态度与价值观具体实施，例如明确大目的以变“要我学”为“我要学”。榜样能够感染人，具有启发性，能鼓舞人心、催人奋进。我们还要确立当前目标即每一课时的奋斗目标。心理学认为目标对人的行为具有引发、影响和激励作用，能够激发学生实现目标的强烈愿望。这种以目标为导向、以成功为阶梯的做法定能使学生感到目标可望而可及、扎实有奔头，使其超越心理障碍，助其走出困境，最终形成健康的心理品质。

三、创建新型的师生关系与和谐的课堂气氛。心理学研究表明：师生关系的融洽及开放、宽松、和谐的心理气氛对学生的成就动机以及感知、注意、思维等因素起着定向作用，对学生参与课堂活动的积极性、主动性及活动本身的有效性起着调节作用。教师平时要注意细心观察、敏锐发现学生情绪、心理上的变化，看其是否产生了焦虑、紧张与不安，并及时加以心理辅导、耐心引导及持久鼓励，以设法排除学生的厌倦心理障碍，从而最大限度地利用学生好奇、好问、好说等好动的心理特点，创设使学生感到真实有趣的情境，保持跃跃欲试的主体探索意识、大胆参与交际获取更多的有效吸收率，以使教学双方的积极性都处于高度的兴奋状态，达到心求通而未行的最佳心理状况，产生教与学的和谐共融，从而实现教与学的最高境界。

四、赏识学生，善于运用激励原则和评语导向作用。无论是课堂用语、作业评语还是成绩测试与评估，要多表扬、鼓励。对于错误或不足之处点到为止，学生需要恰如其分的抚慰、温暖与鼓励。例如要通过一句话语、一个眼神或一种符号作为会心的启示，留其思维的发挥空间让其尽情改正。这种激励和心理体验就会成为学生进一步克服困难的“催化剂”。教学中要注意充分利用现代化多媒体教学技术与手段，以任务型的外语教学策略激发学生学习外语的动机，培养学习外语的安全感、责任感和成就感，从而营造良好的心理氛围，提高英语学习的效率。这种良性循环会使其心理环境得到优化，而新的成功感又会激发学生把更大的学习热情投入到新的学习任务中去取得更大的学习成就。结合多年的教学实践，我总结出这样一剂标本兼治的良方：既要保其自尊心、鼓其自信心、满其好胜心又要促其上进心，药引即为用心。

心理健康的心理因素范文3

关键词：家庭人际关系 情感投资 幼儿教师 心理健康

中图分类号：G61 文献标识码：A 文章编号：1673-9795（2013）05（c）-0225-01

幼儿时期是人生发展的重要时期，个性和很多心理品质都是在这个时期形成的，心理学把这一时期定义为人生发展的关键期。然而，不少来自幼儿园的调查显示，很多幼儿已表现出自私、自负、任性、脾气暴躁、感情脆弱、性及社会交往能力差等不良个性特征，这些可能成为他们产生心理问题的隐患影响幼儿心理健康的外部环境主要是家庭环境、幼儿园环境、社会环境三部分。在这里我主要重点分析家庭环境对学前儿童心理的影响。

1 紧张的家庭人际关系对孩子心理也有重要的负面影响

在气氛紧张、父母关系不和谐的家庭里，父亲和母亲都处于极大程度的情绪紧张状态，他们常常是烦恼不安、打骂动粗、性情暴躁、言语粗鲁，对长辈缺少孝敬，对子女缺少一定的关爱。对于还没有生活能力、完全依赖父母的儿童来讲，在这样的环境中，孩子容易情绪紧张，为父母关系失调而慌乱、憎恨；为忠实父亲还是母亲而烦恼和疑惑。紧张的家庭人际关系破坏了应有的温馨的家庭气氛，使孩子长期处在负性情绪中，缺乏安全感容易使孩子形成孤僻、自私、玩世不恭等不良品质。根据数据显示，出现自闭、自卑、说谎、妒忌、攻击的孩子，绝大多数生存在一个不和谐的家庭环境里。父母的吵闹、暴力行为令孩子留下心理阴影，孩子在长大或在成长的过程中会把自己心理压抑的行为表现出来，最后就出现了很多犯罪的个案。因此，家长应重视家庭环境的创设，注重言传身教，促进幼儿健康心理的形成和发展。特别是现在的孩子性较强，我们更应多尊重他们，发扬民主。缺少父母的直接抚养对幼儿心理发展有消极影响。

2 情感投资―― 让孩子天天快乐

轻松愉快的情绪能使孩子顺利地进行各种活动，父母应使孩子经常处于一种兴高采烈的状态。幼儿情绪的发展具有易受感染性的特点，为使孩子拥有良好的情绪体验，父母要做到：

（1）为孩子树立模仿的榜样，时时处处以自己乐观向上的情绪去感染孩子。

（2）父母之间要建立和谐、默契的关系，以便对孩子产生潜移默化的影响，孩子的脸是父母之间关系的晴雨表，说的就是这个道理。

（3）要对孩子进行情感投资。美国精神病专家坎贝尔提出，要使孩子心理健康，父母要作应的精神投资。深情地注视孩子，和孩子进行温馨的身体接触，一心一意地关心孩子。

（4）要对孩子宽严并济。父母既不能为了赢得孩子的开心和笑容，就对孩子的缺点、错误熟视无睹、听之任之，不合理的要求也予以满足；也不能苟求孩子，把孩子与同伴进行横向比较，甚至拿孩子的短处去比同伴的长处，要注意纵向比较，一旦发现孩子的闪光处和点滴进步，要及时加以表扬。

3 利用游戏―― 游戏有利于促进幼儿心理健康发展

（1）游戏有利于调整幼儿的消极情感。

（2）游戏有利于培养幼儿良好的道德行为习惯。

在游戏中幼儿不仅可以满足自己身心的需要，并且可以获得影响与控制环境的能力，建立起行为准则。如家长可以多和孩子玩棋类游戏，此类游戏需要按照统一的原则、方法，不能想怎样玩就怎样玩，否则就玩不好。如果当自己能按照规则玩下来了，或是取得了胜利，幼儿会感到自己是能干的人，从而激发起对良好道德行为的积极情感。

（3）游戏有利于培养幼儿的人际交往技能。

幼儿的人际关系虽然简单，但对于幼儿的心理健康关系重大。在游戏活动中，幼儿可学习如何参加小组，为同伴所接受；如何共同协议，互相协作，互相配合。

4 幼儿教师的心理健康对幼儿心理健康产生影响的原因

幼儿教师的教育对象是天真、可塑性极大的幼儿，幼儿每天大部分时间按生活在幼儿园这个环境中，与教师朝夕相处，他们的游戏、学习、生活由教师指导、管理和培养，教师不仅是幼儿知识、智慧的启蒙者，更是幼儿情感、意志、个性的塑造着，在幼儿眼中，教师是无所不能的权威，幼儿教师的心理健康对幼儿心理健康的发展有着重要影响，而儿童时期的心理是否健康，对幼儿今后医生的健康和幸福产生深远的意义。

5 产生的影响

一个具有广泛的兴趣爱好和求知欲的幼儿教师对儿童心理发展的优势有：

（1）满足了幼儿好问、好奇的心理，随着现代的发展，幼儿的兴趣范围越来越广，所提问题越来越多，这就需要教师有着丰富的知识储备，不但能回答出幼儿的问题，还能带领幼儿探索和发现问题的真谛。

（2）增进师幼之间的情感。

（3）有助于幼儿个性的发展。

6 性格和意志

（1）教师若具有积极向上的性格，可以帮助幼儿在愉快、轻松地生活和学习环境中健康的成长，相反，冷漠的环境氛围会使得幼儿胆小、忧郁。因此，从幼儿来看，幼儿教师应形成良好的性格，成为幼儿的好伙伴。

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7 倡导重视教师的心理健康

儿童时期的心理是否健康，将对今后一生的健康和幸福产生深远的影响。综上所诉，幼儿教师的心理健康会对幼儿的心理健康产生影响，而且会产生极其重要的影响，这就决定了幼儿教师心理健康的重要性，重视幼儿教师的心理健康，实际上是注重幼儿心理健康的发展。

参考文献

[1] 曾绮，卢咏莉.父母双亲的严厉的教育方式研究报告[J].学前教育周刊，2008（10）：44.

[2] 费洛伊德.精神分析论[J].早期教育周刊.

心理健康的心理因素范文4

关键词 蚁族 低收入聚居群体 心理健康状况

中图分类号：G444 文献标识码：A

The Research of the Factor Influencing Psychologically

Healthy Condition of "Ant Tribe"

SHAN Xiaojie, ZHOU Shuai, SHEN Pengchao

(Yanshan University, Qinhuangdao, Hebei 066004)

Abstract "Ant tribe" means a special group which appears in China in recent years. The psychologically healthy condition of ant tribe is deeply influenced by the achievements of personal values, basic living conditions, and the social environments, in the transformation from students to social men. And some tends to be subhealth. The text takes ant tribe in Xiaoyuehe,Beijing as examples,and emphatically analyse the cause of subhealth of ant tribe,then attempt to put forward measures to solve this problem.

Key words ant tribe; inhabited groups of low-income college graduates; psychologically healthy condition

“蚁族”是“80后”当中一个鲜为人知的庞大群体――大学毕业生低收入聚居群体。之所以称之为“蚁族”，是因为这个群体和蚂蚁有许多相类似的特点：高智、弱小、群居。①他们在毕业后无法找到工作或因工作收入很低而聚居在城乡结合部，北京、上海、广州等城市存在着许多蚁族大学生的聚居地。

1 “蚁族”大学生的现状

笔者对北京小月河的蚁族大学生进行了实地调研。从调查结果中可以发现，“蚁族”多为大中专及普通本科的学生，70%左右为农村人口，毕业1~4年的人数占到85%，受到房价、工资水平与物价水平的比例等因素的影响，大部分的北漂族并没有将北京当作自己定居的目标，45%的被调查者选择北京是看重这个城市较多的工作机会，以及相对小城市来说比较公平的发展机遇，也有一部分人是想趁着年轻多在大城市闯荡一番，积累一定的阅历与经验。大多数的人表示如果5~8年内不能实现自己的价值目标，还是会选择回家乡或者到二、三线城市发展，即使这种选择是无奈之举。

“聚居村”住宿条件简陋，逐渐形成了自给自足、自我封闭的低层级衍生经济圈。无照经营的小餐馆、小发廊、小作坊、小诊所、小网吧、成人用品店和低档娱乐场所等各类经营门店大量集中且无序增加，入室盗窃、抢劫斗殴等刑事案件频发，生活状态堪忧。小月河的蚁族大学生多居住在地下室或者类似大学宿舍的地方，一般容纳4~6人，屋内的采光、供暖等条件较差，但房租相对便宜，一般在200-300元/月左右。

“蚁族”们多从事推销、保险、IT等行业，收入1000-3000元不等，通常没有“三险”与劳动合同，基本上处于失业和半失业状态，工作并不稳定。节假日的休闲活动多集中在上网或者到一些比较便宜的旅游景点游玩，有的甚至只是宅在屋内睡觉或者整理卫生，还有的被调查者因为平日工作比较劳累，来到北京两三年来，甚至连天安门都未曾游览过。而一些团体（比如工会、社会组织）组织的活动，这些蚁族大学生也很少参加。

调查问卷的统计结果显示，蚁族的交际圈比较固定，一般是大学同学或者同事，有15%左右的被调查者的人际活动集中在聚居区内。但大多数的人通常对交际圈持有一种距离感，并不会过分主动与他人沟通和交流，彼此之间也不是特别关心，因此“蚁族”们便需要一些发泄渠道来满足自己的精神情感以及相关利益的诉求。而被调查者中，50%处于单身状态，性需求不能得到满足，且精神依赖与支持也得不到有效缓解，这些都对其心理健康状况产生负面影响。这种消极情绪长期被压抑，又找不到合适的宣泄途径，必然会对社会的稳定产生负面影响。

2 “蚁族”心理健康问题产生的原因

2.1 高等教育扩招以及职业指导教育欠缺

近年来，随着适龄人口的剧增，高校招生人数的不断扩张，直接导致高等教育迅速地从精英教育阶段过渡到大众化阶段。这虽然是我国高等教育发展不可避免的一个趋势，随之而来的则是毕业生大量涌入就业市场，虽然一定程度上可以缓解社会对人才的需求，但由于部分学生所学专业与市场需求并不对应，再加上毕业生综合素质的参差不齐，致使许多应届毕业生面临着“一毕业就失业”的窘境。而失业则意味着四年的高等教育没有得到期望中的回报，这种理想与现实的巨大落差让很多大学生在无可奈何之下成为与农民工待遇没有很大差别的“蚁族”，心理的焦虑感、失落感由此产生。

。当 “象牙塔”环境与社会规则发生冲突与碰撞，个人价值追求被现实条件压抑时， 缺乏科学、合理、有效方法的“蚁族”们心态逐渐失衡，心理问题便凸显出来。

当前我国高校的职业规划课程的受众是普适的，缺乏对个体学生的针对性指导与培训，课程效果很难得到保证。许多学生在毕业前仍然不能客观完整的评价自己，职业兴趣与职业发展潜力仍不明确，从而造成许多学生自我定位失衡，特别是“蚁族”们在职业选择上更加困惑迷茫，迫于无奈只能选择一些低层次低水平的工作，而心理上却对这一现实不能接受和适应，这种不对称性对蚁族大学生的心理健康产生了一定的负面影响。

2.2 “蚁族”自身的局限性

对任何群体的生存状况的判定，都不应局限于某一特定的阶段，而应立足于长期的观察。对绝大多数年轻人来说，在其就业初始阶段所遭遇到的生活条件的艰苦与待遇的微薄，往往是一个普遍现象。②但是很多蚁族大学生并不能正视这个问题，抗挫折、抗打击的能力并不强，一旦生活与工作陷入持续不稳定的状态，其心理便出现波动，不能积极、客观的分析自己的生存状态，也没有努力改变自己的处境，抱怨、不满等消极情绪滋生，甚至做出一些过激行为。

影响蚁族大学生心理问题产生的另一个重要因素是他们就业观与择业观。超过70%的蚁族大学生是农村户口，他们中的很多人受到中国农村传统观念的影响，在毕业以后不愿意回到家乡或者中小城市发展，而选择到京沪等一线大城市寻求发展机会。其中的大部分人都迫切地想通过自我奋斗改变命运，但是非名校毕业的学历背景、相对封闭和狭隘的人际关系圈、薄弱的经济基础等因素都不利于蚁族大学生的长远发展。既定目标不能实现以及受到他人成功的刺激而带来的焦虑感、自卑感、压迫感往往困扰着“蚁族”们。

2.3 社会因素的制约

当前，城乡、地区、阶层等方面存在的差距逐渐凸显出来，城乡二元结构使得民众在教育、卫生医疗、公共服务上存在着明显区别；由于缺少资源、气候、等条件，中西部地区相比东部沿海地区明显处于劣势。经济上的不平衡必然会带来发展机会上的不平等。按照社会分层理论和市场经济的马太效应，两极分化愈演愈烈，富者愈富，贫者越穷。③由于机会上的不平等，很多蚁族大学生经过长期的奋斗后仍然很难改善自身生存环境，现实与理想的差距贯穿在“蚁族”们工作之路上，容易产生对社会的抵触、仇视等情绪。

。但是整个社会对“蚁族”的心理健康状况缺乏深入与客观的了解，社会传统的价值观认为大学生是“天之骄子”，认为大学生的成功是理所应当的，失败往往是个人原因，忽视了蚁族群体困境背后所反映的社会机会不平等与相关权力部门缺位等客观现实。当代大学生的普遍特点是有思想、有知识，懂得自己的需求，因而除了物质利益的满足，他们更多的需要精神层面的表达与诉求。④团体活动与组织本是公民进行利益诉求的工具，但是笔者通过调查发现，从不参加和偶尔参加团体活动的比例占到80%以上。。寻求不到社会理解与支持的蚁族大学生往往只能选择非正常的发泄渠道，比如网络和暴力。个人情绪长期被压抑会克制蚁族大学生奋斗的动力，自我怀疑、自我否定等不良情绪严重影响着蚁族大学生的心理健康。

3 共同努力，解决“蚁族”大学生心理健康问题

对学校来说，应当继续加强当代在校大学生的心理健康教育工作的同时，需要针对未就业或存在就业困难的应届毕业生进行专项的心理健康辅导，指导学生进行适当的自我调节，通过有效的途径与心理咨询室的老师进行沟通交流，解决一般性的心理健康问题，使得毕业生在走出校门前能够调整好自己的心态来面对社会压力。其次，学校的职业规划与就业指导应该更多的针对学生个人，而不是流于形式，鼓励学生树立正确的就业观与择业观，引导他们将注意力向二、三线城市以及中西部地区转移，从而更好地实现自己的人生价值。再次，学校应为学生提供接触社会的机会，多鼓励学生参与社会实践，走出相对封闭的学校环境，在实践中逐步培养对社会的正确态度。

对蚁族大学生来说，需要对自己的人生价值和自我发展趋势进行充分认识，做好职业生涯规划，逐渐提高抗挫折能力，适时调节自己的心理状态，积极地寻求合理有效的利益及情感诉求渠道，在社会与层面更多地发出自己的声音，主动与社会沟通与交流，积极的寻找蚁族大学生群体利益的代言人，切忌不能被动的接受现实与封闭自我。

对于社会来说，应当客观地认识与了解这一特殊群体。蚁族大学生的生存现状背后有更深层次的历史与社会原因。应该搭建起畅通的就业平台，对蚁族大学生就业给予更多上的引导与支持，减少因城乡二元结构、地区差异、阶层差异而带来的发展机会的不平等。。通过这些改善蚁族大学生的生存状况的措施的开展，逐步减少他们的“被剥夺感”，使其更加乐观地实现个人的奋斗目标，共同为构建社会主义和谐社会而努力。

本文系燕山大学2010年度大学生创新性实验计划项目“关于影响蚁族大学生心里健康状况因素的调查与研究”成果（项目编号：cxsyB1020）

注释

① 廉思.蚁族：大学毕业生聚居村实录.桂林:广西师范大学出版社,2009.

心理健康的心理因素范文5

关键词 未成年人 心理健康 对策

中图分类号：G444 文献标识码：A

近些年，未成年人的心理健康问题日益突出，情绪不稳，承受力低下，意志薄弱，缺乏自信，过度依赖他人，畏难情绪重，考试焦虑，记忆力衰退，注意力不集中，难以应付挫折，孤独自闭；。

1影响未成年人心理健康的因素

1.1学习压力太大

主要表现为学习困难，记忆力衰退，注意力不集中，考试焦虑，过分看重分数，从而对学习产生一种恐慌厌惧心理。由于绝大多数的未成年人处于学习阶段，而家长及社会，甚至一些学校都认为，学生的主要任务就是学习知识，衡量学生学得好与否的依据，就是会不会做题，是否考得出好分数，是否能上重点高中，是否能上大学等等，至于教育的其他功能，往往被忽略了。在这样的背景与环境下，不免造成未成年人过重的心理负担，久之，就会产生心理疾病。

1.2人际关系处理不当

许多孩子认为与父母存在代沟，不能进行正常的沟通，讨厌父母喋喋不休的唠叨、横加指责与训斥。久之，出现了许多负面性格，孤僻、专横、排外、敌对等性格。

另外，师生间的不理解、不信任而使学生产生的对抗心理，以及教师的认知偏差带给学生的压抑心理等问题，亦不容忽视。教师在学生眼中，仍然是理想的化身、公正的代表，学生希望得到教师的理解与关爱。如果教师缺乏理解与关爱，不能以热情的态度对待学生，反而对他们横加指责，那么，学生就会感到压抑，滋生不信任、对抗等消极情绪。

还有同学之间的不和睦，紧张关系，会使一些同学流露出孤独感，长此下去，对他人就会缺乏应有的信任和热情，从而产生一种封闭排外心理。

2未成年人的心理健康对策

2.1评价要多元化

家长与学校，要减轻学生的学习压力，首先不要过于看重分数，评价不能过于依赖分数。评价方式的多元化，会让学生的视野更为广阔，不会只拘泥于学习那座小象牙塔内，相应也会减少学生的考试恐惧症。

尊重和适应学生的心理成长规律。。

2.2培养良好的人际关系

良好的人际关系是中学生心理健康的一个必要的环境因素。它可以满足学生交往的需要，给他们提供必要的安全感。教师要重视学生的交往问题，鼓励学生主动真诚地与人交往，帮助他们建立良好的人际关系，使学生处于爱别人和被人爱的环境中。对于孤僻的学生而言，与他人适当的交往、交流能减轻他们来自学习上的压力。

师生关系也对学生心理健康起着重要的作用，因为学生一般都非常重视教师对他们的情感态度，将其看作是一种评价。作为教师，不指责批评、讽刺挖苦学生。应该维护孩子的自尊，而不是在孩子间进行比较。当他们感受到老师的信任时，他们会认为这是对自己的肯定、重视，并由此获得心理上的满足，从而激发前行的力量和信心。

另外，作为学生家长，在教育孩子时要注意方式方法。一些父母，总是把自己放在很高的位置上，动辄对孩子挖苦、训斥、打骂等。虽然有时是出于好心，但这些行为却往往会伤害孩子的自尊心，招致孩子的反感与对立。学会同孩子平等谈话，经常和他们交流，减少唠叨，不要事事三五遍，引起他们的厌烦；要了解他们的内心动态与种种困惑；不要在人多的地方训斥孩子，他们虽未成年，但有较强的意识与自尊心，冷言恶语的伤害，只会让他们的心更加远离父母。

2.3规范教师的言行

个别教师不太顾及自己的言行，或语言贫乏，或出口常伤人，教育手段单一。眼里容不下一粒沙子，对待学生的小毛病总是揪着不放，结果是师生双方身心俱疲，教育效果甚微。还有甚者在班上孤立犯错误的学生，动辄体罚、变相体罚学生，对学生恶言恶语、冷嘲热讽，其实这不是真正的批评，而是打着批评的旗号宣泄个人情绪。因而，教师要不断学习，提高认识，加强师德修养。

2.4开设心理课程

开设心理健康课，可以加强学生对自我的正确认识，可以增强自我，承受挫折，适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质，对少数有心理行为问题和心理障碍的学生，给予科学的心理咨询和辅导，可使他们尽快摆脱障碍，调节自我，形成健康的心理品质，提高心理健康水平。

2.5帮助学生学会自我心理调节

不管是班主任还是心理辅导教师，应该让学生学会对自己的心理进行自我调节。例如宣泄，过度伤心时，不妨大笑一场；郁闷时，不妨找个亲人或挚友倾诉。

心理健康的心理因素范文6

摘 要：员工心理健康就是员工有一种高效而满意的心理状态，是正确认识自己的前提。了解员工职业状态后深层心理原因，帮助员工从职业焦虑中解脱出来，缓解压力带来的心理伤害，对企业的发展有着至关重要的作用。

关键词：员工心理健康 影响因素 培养方法

一、引言

员工心理健康就是员工有一种高效而满意的、持续的心理状态，是员工正确认识自己的前提。员工要正确认识自己的心理问题，这才是一种积极向上、追求成功、不断进取的态度。在企业内部要创造人与环境的和谐以及人与人之间的和谐，这就是心理健康的环境因素。在这种环境中才能使员工的心理真正健康。心理学研究表明，压力并非都是有害的，工作绩效与压力的对应关系呈倒U型曲线。适度的压力能够带来积极地工作动力和乐观的生活目标，提高工作效率和生活满意度；高负荷压力却给个人以极大的负面影响。

二、心理健康定义及标准

2.1心理健康的定义

健康不仅是指没有躯体疾病或不正常症状，而且指个体在生物层面、心理层面以及社会层面上能保持最佳、最高的状态。

2.2心理健康的标准

综合国内外专家学者的各种观点，认为心理健康者有如下特征：1、行为反应适度。指一个人的行为内容符合社会规范，反应强度与刺激强度一致。2、心理和行为符合年龄特征。心理健康的人心理和行为与同年龄多数人相一致。3、自我意识正确。能正确认识和评价自我，对自己的优势和劣势有所了解。4、具有自我价值感。能体验到自己存在的价值，所定目标和理想切合实际，对自己感到满意。5、情绪健康。健康的情绪在心理上表现为生活乐观，情绪安定，富有同情心，有热情，乐于助人，有充分自信心等。6、善与人相处。健康的人应乐意并善于与人交往，能够理解和接受别人的思想和感情。7、自我控制。善于控制自己的心理和行为，有明确行为标准。

三、心理健康的理论基础

3.1心理健康的心理动力理论

人有本能的需求、欲望和冲动，当这种原始驱动力与现行社会规范，社会现实相矛盾时，就会产生心理冲突，影响心理健康，从而产生焦虑与抑郁。根据该理论，人的人格动力中包含有本我、自我、超我三种力量，我们要以坚强的自我调节本我与超我之间的矛盾，尽量使心里达到平衡。

3.2心理健康的认知理论

存在心理困扰的人们是因为他们心中有非理性的想法，比如，认为人应该是十全十美的，逃避比面对人生更为容易。在评估自己和未来时，往往使用自我责备和自我反对的模式，因此容易产生自卑感，即心理困扰与自我挫败的不健康心理。

3.3心理健康的人本论

这个理论认为，心理健康的人应该是一个自我实现的人，只有自我实现才能成为一个心理健康的人。

3.4心理健康的社会学习论

该理论认为，凡是心理健康的个体都应该具有与环境交互作用的最大技巧与能力，有学习潜能与认知能力。心理健康的人是通过社会学习、观察学习，学会与社会环境相融、与人和谐相处的。

四、影响员工心理健康的因素

4.1职业倦怠

职业倦怠是指在工作重压下的一种身心疲惫的状态，厌倦工作的感受，是一种身心能量被工作耗尽的感觉。与人打交道的职业是职业倦怠的高发人群。职业倦怠在很大程度上是压力过大产生的。首先，它体现在情绪的耗尽状态，这种情绪的耗尽让人渐渐感到上班时的身体不适。其次，让人变得愤世嫉俗，打击与工作有关的一切事情。最后，是个体的自我评价严重降低，产生感。职业倦怠心理的诱因很多：个体的自我价值的评价与现实成就不符时，心理上会产生很大的落差；由于缺乏职业规划而在现实职位没有发挥出个人专长；员工为取得金钱或名利而透支身体健康等都会引发员工的职业倦怠。

4.2职场压力

现代社会的发展给职场人士同时带来了机遇和挑战，激烈的竞争和不稳定因素的增加，使他们的心理承受着巨大的压力。形成的压力通常情况下都是在工作中产生的，既职场压力。包括工作任务重、人际沟通、角色冲突、工作环境等。如果这种压力得不到缓解或释放，就会影响到员工的身心健康、情绪以及工作。

4.3应急状态

应急是一种高度紧张的情绪状态。应急分为两种性质：一种是短期的或偶然发生的，是由于出乎意料的紧急情况引起的应急反应；另一种是长期的，由生活压力引起。在应急状态下，人们一般有两种表现：一种表现是活动抑制或完全紊乱，甚至发生感知记忆错乱，也就是我们常说的惊慌失措。有时人在应急情况下会变得意识狭窄，做出不适当的反应。另一种表现是，多数人在一般的应急状态时所表现的情绪状态，即集中各种力量，是活动积极起来以应付紧张情况。

4.4工作环境

首先，山水花草等自然景观在一定程度上也影响着员工们的心理状态。优美的自然环境有利于人们提高工作效率，激发人们的创作灵感。其次，适宜的采光、噪音和色彩等对人们的心理健康和工作效率也有较大的影响。不科学的照明、嘈杂的声音以及不同的颜色会产生不同的心理效果，从而影响人的心理和行为。

五、员工健康心理的培养

5.1加强教育培养

首先，认真分析员工在人际沟通中出现心理问题的原因和表现形式，合理选择培训的类型和方法，加强员工心理素质的培养和训练，疏导员工不必要的心理负担和压力，提高员工沟通减压的能力和自信心，解决人际关系给员工带来的心理问题，调动员工的积极性和创造性。其次，通过培训、技能竞赛和学历教育等多种途径提高员工的技术业务和科学文化素质，彻底解决职工心理障碍的根源，不断提高职工适应能力。再次，借助各种宣传载体和辅导培训等形式，普及心理健康教育，使大家提高处理待人处事能力和个性心理品质，不断树立正确的自我意识、良好的情绪特征及坚强的意志品质。

5.2讲究方式方法

首先要正确评价自己，不过高要求自己。正确认识自己、评价自己是个性发展的重要前提之一。其次培养人格，减少他人评价的影响。第三，多与人交流沟通，及时发泄自己不快情绪。交流是释放压力的有效途径，交流的过程也是自我反思过程。另外，利用各种社会支持。广泛的社会支持是缓解压力不可或缺的途径。最后，缓解职场压力。缓解职场压力最好的方法就是宣泄，要适当运动，每天适当调适自己。

5.3营造和谐氛围

领导要更新观念，以身作则，用表率的力量影响带动员工，树立良好的自身形象。要关爱员工，深入到员工当中去，积极倾听员工的意见和建议，掌握员工思想动态，加强亲情化思想工作，形成企业内部良好的人际关系和轻松的工作环境。。

参考文献：

[1] 李秀忠，孔伟.管理心理学[M].山东：山东人民出版社，2011.

[2] 曾垂凯.工作压力与员工心理健康的实证研究.人类工效学.2008.

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